Karnıbahar Püresi Tarifi

2015-11-23
Sağlıklı Tarifler
  • Yield : 2 Kase
  • Porsiyonlar: 6 Porsiyon
  • Hazırlama Süresi: 2m
  • Pişirme Süresi: 10m
  • Hazırlanma Süresi: 15m

Karnıbahar Püresi Tarifi, tek başına ızgara sebzelerle veya etlerle mükemmel uyumludur. Çok hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu püreyi daha hazırlarken kaşıkla bitirebilirsiniz, dikkat edin 🙂

Malzemeler :
1 Büyük Boy Karnıbahar (1 Kg )
2-3 Yemek Kaşığı Probiyotik Yoğurt
1 Çay Bardağı Su (karnıbaharı kaynattığınız su)
2 Tatlı Kaşığı Tuz (1 Yemek kaşığı da kaynayan suya)

Karnıbaharın yapraklarını temizleyip, diplerinden bıçak yardımı ile çiçeklerine ayırın. Bol suda sirke ile bekletip, yice yıkayın.

Tuzlu suda haşlayın. Yumuşak, hafif dağılan bir kıvama gelince, tüm malzemeleri blendera atıp 2-3 dakika çekin.

Dilerseniz haşlanmış karnıbahardan bir miktar ayırıp, hafif ızgarada iz yapın, pürenin üstünde servis edin.

Sağlıklı Tarifler

Karnıbahar püresi nasıl hazırlanır ?


Afiyet olsun 🙂
Burçe Ürkmezgil

Yorumlar

yorum

Burçe Tatar Burçe Tatar, hüner ve lezzetin..

Puanı:

(4 / 5)

4 5 1

Daha önce değerlendirmiştiniz.

1 Kişi değerlendirdi.

İlgili Tarifler
  • Sağlıklı Hafif Hamile Tarifleri

    Tam Buğdaylı Sağlıklı Muffin Tarifi

  • Kaburga Yahnisinde Gnocchi

    Dana Kaburga ile Gnocchi Tarifi

  • Fırında Tas Kebabı

    Fırında Tas Kebabı Tarifi

  • Hot Wings Tarifi

    Acılı Tavuk Kanatları (Hot Wings) Tarifi

  • Ton Balıklı Tarifler

    Patates Cipsiyle Ton Balığı Güveç