Acılı Elma Salatası Tarifi

2015-03-18
Diyet Salata Tarifleri
  • Hazırlama Süresi: 0m
  • Pişirme Süresi: 0m
  • Hazırlanma Süresi: 0m

Özellikle hafta içi, geç Öğlen yemeği veya Akşam Spor öncesi ya da sonrası, farklı, lezzetli ve suçluluk yaratmayan, bir yandan da enerji veren, protein ihtiyacımızı karşılarken göz zevkimize de hitap eden bir tabak düşünün..
Eğer siz de benim gibi herşeyin üzerine bir yumurta kırabilir derece yumurta sevenlerdenseniz bu tarif tam size göre..
Ben her türlü severim sahanda yumurtayı.. Yapması da kolaydır ama kalıp gibi çıkacaksa bazı ipuçları gerekebilir. Hafif yağlanmış kızgın tava, 1-2 damla su ve alt pişmeye başlayınca kısıp kapağı kapatmak.. Böylece kalıp gibi alıp her tabakta güzel bir sunum yakalarsınız.
Bu öğlen 5 dakikada, – kinoaların haşlanma süresini de sayarsanız 20 dakikada bir salata hazırladım. Kinoayı veya türevlerini önceden haşlayıp, tane tane kalması için hafif sızma zeytinyağı gezdirerek buzdolabında 2-3 gün saklayıp, her an kullanabilmek de mümkün tabii..

1/2 Yeşil Elma, kabukları ile dilimlenmş
1 Adet Salatalık- Kabukları ile dilimlenmiş
1 Yemek Kaşığı Acı Biber Sosu – Ev yapımı sos tarifim blogda mevcut 😉
2-3 Yemek Kaşığı Haşlanmış Kinoa (ben kahverengi kullandım, piyasada 2 hatta artık sanırım 3 renk bulabiliyorsunuz 😉
Deniz tuzu ve Karabiber
Sızma Zeytinyağı
1 Adet Sahanda Pişmiş Yumurta
İsteğe göre avuç dolusu ceviz içi.

Yumurta Hariç diğer malzemeleri salata tabağında karıştırın.
Yukarıda anlattığım gibi bir sahanda yumurta pişirin. Bir maşa ile üzerine yerleştirin.
1 Dilim Tam Buğday Ekmeğini, yumurtanın Sarısına banıp, salatanızı afiyetle tüketin 🙂

Kinoa Salatası Tarifi

Acılı Elma Salatası Nasıl Hazırlanır


Sevgiler

Yorumlar

yorum

Burçe Tatar Burçe Tatar, hüner ve lezzetin..

Puanı:

(0 / 5)

0 5 0
Bu tarifi değerlendir:

0 Kişi değerlendirdi.

İlgili Tarifler
  • Sağlıklı Hafif Hamile Tarifleri

    Tam Buğdaylı Sağlıklı Muffin Tarifi

  • Kaburga Yahnisinde Gnocchi

    Dana Kaburga ile Gnocchi Tarifi

  • Fırında Tas Kebabı

    Fırında Tas Kebabı Tarifi

  • Hot Wings Tarifi

    Acılı Tavuk Kanatları (Hot Wings) Tarifi

  • Ton Balıklı Tarifler

    Patates Cipsiyle Ton Balığı Güveç