Çıtır Kabak Çubukları Tarifi

2014-09-20
Sağlıklı Tarifler
  • Porsiyonlar: 10-12
  • Hazırlama Süresi: 5m
  • Pişirme Süresi: 15m
  • Hazırlanma Süresi: 20m

Bu Çıtır Kabak Çubukları Tarifi, patates kızartmasının yerini tutamasa da yoğurt ve acı soslarla nefis olduğu gibi, balığın yanında sağlıklı bir fish & chips alternatifi de sayılabilir.

Malzemeler :
2 Adet Kabak (Sakız)
1 Su Bardağı Panko veya Ekmek Kırıntısı
1 Adet Yumurta
1 Çay Bardağı Tam Buğday Unu
Tuz & Karabiber & Toz Kırmızı Biber

Hazırlanışı :
Kabakları soyup, julyen doğrayın ve iki veya 3 e bölün.
Hazırladığınız kabak çubuklarını önce tuz ve kararbiberlediğiniz tam buğday unu, sonra yumurta sonra da ekmek kırıntısına bulayıp pişirme kağıdı serili tepsiye dizin. Dilerseniz hafif acı sos gezdirin.
Önceden 180oC ısıtılmış fırında üzeri kızarıp ekmekler altın rengi oluncaya dek pişirin.

Orjinal tarif : Dale Pinnock * Medicinal Chef

Yorumlar

yorum

Burçe Tatar Burçe Tatar, hüner ve lezzetin..

Puanı:

(4 / 5)

4 5 1

Daha önce değerlendirmiştiniz.

1 Kişi değerlendirdi.

İlgili Tarifler
  • Sağlıklı Hafif Hamile Tarifleri

    Tam Buğdaylı Sağlıklı Muffin Tarifi

  • Kaburga Yahnisinde Gnocchi

    Dana Kaburga ile Gnocchi Tarifi

  • Fırında Tas Kebabı

    Fırında Tas Kebabı Tarifi

  • Hot Wings Tarifi

    Acılı Tavuk Kanatları (Hot Wings) Tarifi

  • Ton Balıklı Tarifler

    Patates Cipsiyle Ton Balığı Güveç