Tüm gönderiler Seyahat ve Yemek

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde 13.Gün Pazar Kahvaltısı: Scrumbled Egg, Çırpılmış Yumurta Tarifi

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 19, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

birtatbirkoku.com diyet tarifler

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde 13.Gün Pazar Kahvaltısı: Scrumbled Egg, Çırpılmış Yumurta Tarifi ; Pazar Günü, özellikle de sabahında, Pazar Kahvaltılarını, Brunch dediğimiz geç geç kahvaltıları çok seviyorum..Yavaş yavaş hazırlarsın, uzun oturur ve çoook yersin.. Masada maksmum çeşit, bol şarküteri,... Devamı

Devamını oku...

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde 12.Gün Akşam Yemeği Çupra (Çipura) Izgara ve (Quinoa) Kinoa Salatası Tarifi

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 18, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

Çupra ızgara ve kinoa salatası tarifi

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde 12.Gün Akşam Yemeği Çupra (Çipura) Izgara ve Kinoa (Quinoa) Salatası Tarifi 12. Gün Akşam, Cumartesi, hem güzel sofra olmalı hem de sağlıklı, diyet listemizin dışına çıkmamalıyız. Her ikimiz de Kinoa (Qunoa) Çok severiz, House Kafe... Devamı

Devamını oku...

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde 12.Gün Hafta Sonuna Merhaba

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 18, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

spor öncesi sağlıklı beslenme

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde 12.Gün Hafta Sonuna Merhaba : Diyette geldik, 12. güne..Ölçüm gününün hemen ertesinin haftasonuna rastlaması da güzel bir rastlantı oldu..Böylece ölçüm sonucu daha da zenginleşen diyetimizde sağlıklı diyet ve lezzet, seçenek ve aroma açısından daha da... Devamı

Devamını oku...

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde İlk Ölçüm Günü

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 18, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünde İlk Ölçüm Günü heyecanı ; Sağlıklı beslenme ve zayıflama günlüğünü tutalı tam 11 gün olmuş..Bu yolculukta sizler de gördünüz, ne aç kaldık, ne de rutin, sıkıcı öğünler hazırladık..Hepsi birbirinden lezzetli sağlıklı seçeneklerle belki fast food... Devamı

Devamını oku...

Zencefilli Balık Çorbası

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 16, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

diyet balık yemekleri

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 10. Akşam Yemeği : Zencefilli Balık Çorbası Bugün çok fazla pasta, kek, hamur işi denemek ve yazmak durumunda kaldım yine..Pakmaya Anneler Günü kitabı için, çok da keyifli ve güzel bir kitap oldu…Malesef bir yandan bunlarla çalış, hazırla, kokla,tat... Devamı

Devamını oku...

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 10. Sabah Kahvaltısı

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 16, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

sağlıklı kahvaltı seçenekleri birtatbirkoku.com

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 10. Sabah Kahvaltısı Diyete başladığımızdan bu yana 9 gün geçmiş, bugün, 10. gün ve yarın ilk ölçüm var. İlk ölçüme genelde çok fazla beklentiyle girersiniz, öyle olmayınca da diyetlerin birçoğu rafa kaldırılır. Geçmişte ben de bu hatayı yaptım,... Devamı

Devamını oku...

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 9. akşam : Kuru Patlican Dolması Tarifi

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 16, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

diyet patlican dolması tarifi

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 9. akşam : Nohut ve Tavuk Harcı ile Kuru Patlican Dolması Tarifi : 9. Akşam, bir önceki akşam haşladığım tavuk göğsünü kullanarak çorba yapmak istedim önce, yanında yoğurt ile beraber, Minestrone adı verilen İtalyan Mutfağı’nın geleneksel çorbası, sebzelerle,... Devamı

Devamını oku...

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 9. sabah :Un Kullanmadan Sağlıklı Diyet Pancake Krep Tarifi

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 15, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

unsuz pancake tariff

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 9. sabah :Kullanmadan Sağlıklı Diyet Pancake Krep Tarifi : Kahvaltı, Kahvaltı..Çocukluğumuztan itibaren hep günün en önemli öğünü..Bence sağlık açısından olduğu kadar keyif açısından da öyle..Kariyerimin ilk yıllarında, Boğaziçi Ekonomi’den mezun olduğumda ilk işlerim tahmin edersiniz ki finans üzerineydi..Okul... Devamı

Devamını oku...

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle diyet tarifler, Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 8. akşam

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 15, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

sağlıklı diyet tarifler

Hayatın Tadı Tuzu Kaçmadan sağlıklı ama lezzetli seçeneklerle diyet tarifler, Burçe Tatar’ın zayıflama günlüğünde 8. akşam : 8. Akşam, Salı akşamı, baktım ki 2 kişi Burakla ben, her türlü aksiliğe ve kendisinin diyeti her türlü kaynatma çabalarına karşın nihayet senkronize olmuştuk. Sağlıklı beslenme yolunda, en önemli aşamaya, “kabullenme” safhasına gelmiştik..... Devamı

Devamını oku...

Kim Espresso sevmez :)

Tarafından: | 0 Yorum | On: Ocak 15, 2014 | Kategori: Blogumuz, Seyahat ve Yemek

birtatbirkoku.com

Sabahları kahvaltıyı çok geciktirmemek aç kalmamak önemli tabi, özellikle de diyet yaparken. Ama önce çocuklarla ilgilenmek, evi toplamak veya bizim gibi önce köpekleri besle, gezdir, spor derken ara açılıyor ise, size tavsiyem güne güzel bir sade Türk Kahvesi veya Espresso ile başlayın..Unutmayın kilo verirken keyfimizden ödün vermek yok. 😉 Devamı

Devamını oku...